橙子中含有丰富的维生素C、维生素A、维生素B族、柠檬酸、烯类等营养物质,能增强毛细血管的韧性,降低血脂,还能保持皮肤湿润,强化免疫系统,使流感、伤风等病症,同时还可以预防胆囊疾病。
在食用橙子时,要注意搭配,最好不能和奶制品、虾、猪肉、槟榔、白酒、醋等一起食用,可能会造成消化不良、恶心等症状。
1、槟榔
槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒等的作用,但橙子不能和槟榔同食,一起吃会导致身体不适,在食用橙子之后忌吃摈榔。
2、蛤蜊
蛤蜊鲜美无比,江苏的民间有,吃了蛤蜊肉,百味都失灵之说,有的中医认为,蛤蜊性寒,能滋阴、化痰、利水等功效,但吃了蛤蜊之后就不要吃橙子了,因为橙和蛤蜊一起吃,会影响维生素C的吸收。
3、牛奶
吃完橙子之后1小时之内,尽量不要喝牛奶,牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,就会影响消化和吸收,可能还会使人腹痛、腹泻。
4、猪肉
橙子和猪肉是不适合同食的,橙子中的单宁会和猪肉中的蛋白质相结合,不利于消化,从而产生恶心、腹痛等症状,影响人的身体健康。
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