香蕉花能否吃
香蕉花可以吃,它鲜嫩花蕾是一种营养价值极高的食材,香蕉花还有利尿消肿、减肥瘦身的作用,能让人体吸收香蕉花中的丰富营养,让保健功效得到最好发挥。
香蕉花吃法
1、泡水喝
将香蕉花外面的皮剥掉,然后将香蕉花洗干净之后,直接用来泡水喝,当茶饮来喝,可以起到很好的保健作用。
2、香蕉花炒肉
第一步:将香蕉花的皮扒开,将小香蕉拔掉,将香蕉花放到加了盐的热开水里面烫一烫,再放到凉水中浸泡,洗净之后,放到油锅里面炒好。
第二步:再把香蕉花盛出来,再倒入适量的油,倒入切好的肉,快速翻炒,加入蒜末和姜丝,迅速翻炒,再将香蕉花倒入,加入些许盐即可。
3、香蕉花炒蛋
第一步:将香蕉花放到开水里面烫下,再拿出来放到凉水下面冲洗,这样可以去掉其涩味。
第二步:先加入食用油,将鸡蛋打碎放进去,迅速翻炒好之后,加入香蕉花,快速翻炒,加入适量的盐即可。
香蕉花功效与作用
香蕉花是一种低脂低热量的食物,含有大量的纤维素和维生素,能够促进肠胃蠕动,还有瘦身减脂的作用,能促进血液循环,经常使用能美容养颜。
香蕉花食用禁忌
低血压的人:那些有低血压的人也不适合吃香蕉花,因为香蕉花具有降压的作用,进食后会让血压进一步降低。
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