桂圆红枣茶的做法

桂圆红枣茶做法和步骤

1将红枣清洗后，用小刀将其对半剖开，去掉枣核。 　　

2干桂圆去壳去核。 　　

3将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内，加入水，大火烧开后，改小火，焖煮约30分钟至水份收干；保持小火，用勺子在锅内搅打，将枣打成枣泥，同时将析出的水收干。 　　

4将煮好的枣放凉，倒入蜂蜜拌匀；放入干净的玻璃瓶中封存；饮用时，取约10克，冲入温开水搅匀即可。

5示：煮好的红枣茶要趁热喝，煮茶的材料也要一起吃掉；红枣茶最好坚持每天喝，这样效果才会好；经期或者感冒初期可以放姜丝一起煮。

6经验分享：冲大枣茶的水不用高过60度，否则会破坏蜂蜜的营养成份。

桂圆红枣茶饮食特点

健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。

温补：改善虚冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。

丰胸：中医医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。

安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。

通过以上内容我们了解到红枣历来有补血养气的功能，桂圆的营养价值也极高，桂圆红枣茶合理的饮用对身体健康是非常有好处的。